+ 7 (391) 288 18 88

Сделайте первый шаг уже сегодня — запишитесь на практику
и почувствуйте эффект после первой практики

Медитация в гамаках

Медитация

Знакомство с ОМ за 7 900 ₽

35

10

дней

практик йоги и медитаций

Те, кто бережно проведут вас в практику

На моих занятиях каждый может найти баланс между телесным и духовным развитием

Виктория Авраменко

Моя цель: передать свой опыт и дать надежду тем, кто, возможно, слышит, что «ничего не получится»

Кира Артамонова

Анастасия Худякова

В своих практиках я стараюсь создавать интересные, интенсивные и динамичные занятия

Сертифицированный преподаватель йоги Мирового йога альянса США RYS200 с опытом личной практики 12 лет и опытом преподавания 6 лет

Вероника Бондарь

Коуч ICF, трансперсональный психолог и практик медитативных техник

Наталья Казакова

Екатерина
Мишина

Мастер медитативных практик, основатель студии.

Сертифицированный мастер по динамическим медитациям и тибетским чашам

Мой стиль преподавания — это мягкость и глубина. В спокойном темпе мы глубоко работаем с телом и сознанием. Учимся слушать своё тело и понимать свои ощущения.

Ирина
Климова

Практикующий йога-терапевт с медицинским образованием. Общая практика йоги 18 лет.

Алекс Ним

Своим примером я показываю людям , если безопасно и регулярно вытягивать и укреплять свое тело, то можно обойти блокады и хирургические вмешательства.

Курганова Ангелина

Основная функция тибетских чаш - создавать звуковые вибрации, которые положительно влияют на эмоциональное, духовное и физическое состояние человека. Звуки тибеских чаш активизируют области мозга, которые отвечают за спокойствие и концентрацию. Во время медитации наступает глубокое расслабление.

Практика подходит как новичкам, так и искушенным практикам.

- снятие стресс и напряжения
- спокойствия
- пробуждение силы
- восстановление организма
- глубокое расслабление

Участники располагаются в удобных гамаке, который мягко поддерживает тело. Следуя голосу мастера, происходит погружение в состояние глубокого расслаблений, внимание уходит внутрь себя. Используются техники визуализации и осознанного дыхания.

Какой результат ждать от посещения медитации в гамаках?

- качественный отдых
- заряд энергией
- повышение внутренней гармонии
- улучшение качества сна
- снятие стресса и усталости

Эта практика идеальна для всех, кто стремится к глубокому релаксу и гармонии. Особенно полезна для тех, кто испытывает стресс, бессонницу или усталость.

Джапа-медитация - это практика медитативного повторения мантр (громко, шепотом или про себя). Выполняется с использованием четок джапа-мала, состоящих из 108 бусин. Каждое повторение мантры проникает в сознание, трансформируя его в поток чистой энергии.

Каждое воспроизведение звуков создает вибрации, которые воздействуют на резонансную частоту организма, приводя его в баланс.

Какой результат ждать от посещения джапа-медитации?

- уменьшает уровень стресса
- очищает ум
- погружает в состояние глубокого покоя

Подобно влиянию музыки, мантры не только укрепляют психоэмоциональное состояние, но и наполняют жизнь новой энергией.

Гвоздестояние - это популярная практика, при которой человек стоит на гвоздях, закреплённых на деревянной доске. Гвоздестояние помогает человеку пробудить осознание своего тела, развить силу воли и преодолеть внутренние барьеры.

Гвоздестояние основанно на древних традициях, которые сочетают в себе элементы медитации, физической нагрузки и терапии.

Какой результат ждать после практики гвоздестояния?

- развивается сила воли:
практика требует концентрации и преодоления дискомфорта
- физическая закалка:
практика укрепляет мышцы и способствует повышению общей выносливости
- эмоциональная терапия:
практика помогает освободиться от негативных эмоций и стресса, создает пространство для внутреннего прощения и самопринятия
- углубленное осознание:
практика помогает лучше понять свое тело и его реакции, настроить внимание на внутренние ощущения
- активация энергетических центров:
контакт с гвоздями стимулирует активные точки на стопах, что помогает балансировать энергию по всему телу
- оздоровление:
гвоздестояние может помочь улучшить кровообращение, стимулируя работу внутренних органов и укрепляя иммунитет
- психологическая устойчивость:
устойчивость к физическому дискомфорту укрепляет психологическую устойчивость

Позвольте себе испытать трансформацию и стать лучшей версией себя.

Какой результат ждать от регулярных занятий йогой-нидрой?

- укрепление физического здоровья
- укрепление нервной, иммунной и других систем организма
- полноценный отдых, расслабление и восстановление
- гармония в психоэмоциональном состоянии
- повышение общей жизненной энергии

1 час практики йога-нидры = 4 часам обычного сна, благодаря чему она является эффективным способом восстановления и отдыха.

Какой результат ждать после практики с использованием "Зеркал Литвинова"?

- общее расслабление всего тела (создается эффект общего массажа)
- помогает преодолеть эмоциональные и психологические препятствия: страхи, тревоги и негативные паттерны мышления, а также стресс

Зеркала Литвинова - специальное оборудование для более глубокого погружения в медитативное состояние.

Принцип действия основан на акустическом резонансе и ПИ-бинауральном воздействии на человека. Зеркала помогают достичь глубокого состояния медитации, благотворно влияют на общее состояние и здоровье, помогают преодолеть эмоциональные и психологические препятствия: страхи, тревоги и негативные паттерны мышления, а также стресс.

Мы – единственный представитель Зеркал Литвинова в городе Красноярск!

Подскажем, с чего начать именно вам

Откройте для себя разнообразие практик, которые помогут вам найти внутренний покой, укрепить тело и обрести гармонию

ИП Мишина Екатерина Анатольевна
ИНН 246213311002

ОГРНИП 324246800057180

Работаем для вас ежедневно
 8:00 - 22:00


г. Красноярск, ул. Караульная, д. 88, БЦ «Дубль», 1 этаж